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The Core Training Bible
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The core is one of the most important areas of the body to train, and the recent surge of interest in developing core strength and stability means that more people and ever wanting to improve this part of the body.
The Core Training Bible shows you how to develop massive core strength and stability, using basic and advanced bodyweight and gymnastic exercises such as the plank, half lever, rollout, dragon flag, and much, much more!
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년:
2012
언어:
english
페이지:
112
ISBN:
4163765806
시리즈:
The Bible Training Series Book 3
파일:
EPUB, 3.03 MB
개인 태그:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2012
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